방어기제 (Defense Mechanisms)
정의
- 자아(ego)가 불안으로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략
- Anna Freud가 체계화
- 미성숙한 방어기제~성숙한 방어기제로 분류
성숙한(적응적) 방어기제
- 승화(sublimation): 사회적으로 용납되지 않는 욕구를 건설적 활동으로 전환 (예: 공격성 → 운동)
- 유머(humor): 갈등 상황을 유머로 대처
- 이타주의(altruism): 타인을 도움으로써 만족 획득
- 억제(suppression): 의식적으로 불쾌한 생각을 뒤로 미룸
미성숙한(부적응적) 방어기제
- 억압(repression): 불쾌한 경험을 무의식으로 밀어내기 (가장 기본적)
- 퇴행(regression): 이전 발달단계 행동으로 회귀 (예: 입원한 아이의 야뇨)
- 투사(projection): 자신의 받아들일 수 없는 감정을 타인에게 돌림
- 부정(denial): 현실을 인정하지 않음 (예: 암 진단 부인)
- 전위(displacement): 감정을 대리 대상에게 표출 (예: 상사에 대한 분노 → 가족에게)
신경증적 방어기제
- 합리화(rationalization): 그럴듯한 이유를 만들어 정당화 (예: 신 포도)
- 반동형성(reaction formation): 진짜 감정의 반대로 행동
- 지식화(intellectualization): 감정 대신 지적 분석으로 대처
- 격리(isolation): 사건의 감정적 측면을 분리
- 취소(undoing): 이전 행동을 상징적으로 무효화
국시 적용 포인트
- 사례에서 사용된 방어기제 구분 문제 매우 빈출
- 투사/전위/반동형성/합리화 사례 구분 필수
- 승화가 가장 성숙한 방어기제임 이해
방어기제defense mechanismFreud억압투사승화퇴행